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高齢者筋力向上トレーニング教室を開催します(全6回)

更新日:2019年11月12日

 高齢者向けに区の総合体育館にあるトレーニングマシン(運動機器)を使用して、楽しく安全に運動を行います。
 スポーツクラブや区のトレーニング施設の利用をお考えの方や、トレーニングマシンの使い方を習得されたい方、運動を始めてみたい方など、どうぞお気軽にお申し込みください。

開催概要

日時

(1)火曜日コース

 令和2年1月21日から3月3日までの2月11日を除く毎週火曜日(全6回)

(2)金曜日コース

 令和2年1月17日から2月28日までの1月31日を除く毎週金曜日(全6回)

時間は(1)、(2)いずれも午後1時から2時45分まで(集合時間は午後0時45分)
※お申込の際に希望するコースをお選びください。

会場

墨田区総合体育館 2階 武道場、トレーニング室
(墨田区錦糸四丁目15番1号)

対象

下記の(1)から(3)のすべての条件を満たす方に限ります。

(1)区内在住の65歳以上で、医師から運動制限をされていない方
(2)本教室の未受講者の方
(3)個別の支援を必要としない方(目安:一人で会場へ往復できる方)

※参加前に血圧や既往歴について、お伺いします。

定員

各コース12人(抽選)

参加費用

無料

申込み

セントラルスポーツ株式会社健康サポート部へ、11月21日(木曜日)から12月17日(火曜日)までに電話でお申込みください。
電話:03-5543-1888
※受付は午前10時から午後6時まで(土曜日・日曜日・祝日を除く)

問い合わせ先

墨田区高齢者福祉課地域支援係
電話:03-5608-6178

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お問い合わせ

このページは高齢者福祉課が担当しています。

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