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高齢者筋力向上トレーニング教室を開催します

更新日:2017年3月20日

 高齢者向けに区の総合体育館にあるトレーニングマシン(運動機器)を使用して、楽しく安全に運動を行います。
 筋力が増強されることで、日常生活動作と行動意欲の向上が図れます。
 どうぞお気軽にご参加ください。

開催概要

【日時】
 (1)火曜日コース:平成29年4月18日から7月4日までの毎週火曜日(全12回)
 (2)金曜日コース:平成29年4月14日から7月7日までの毎週金曜日(全12回) *5月5日を除く
  時間は(1)、(2)いずれも午後1時から2時45分まで(集合時間は午後0時45分)
 *お申込の際に希望するコースをお選びください。
【会場】
 墨田区総合体育館 2階 武道場、トレーニング室
 (墨田区錦糸四丁目15番1号)
【対象】
 下記の(1)から(3)のすべての条件を満たす方に限ります。
 (1)区内在住の65歳以上で、医師から運動制限をされていない方
 (2)本教室の未受講者の方
 (3)個別の支援を必要としない方(目安:一人で会場へ往復できる方)
*参加前に血圧や既往歴について、お伺いします。
【定員】
 各コース12人(抽選)
【参加費用】
 無料
【申込み】
 墨田区高齢者福祉課地域支援係へ3月31日(金曜日)までに電話でお申込みください。
 電話:03-5608-6178

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お問い合わせ

このページは高齢者福祉課が担当しています。

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