このページの先頭です
このページの本文へ移動
キーワードから探す
  • 音声読み上げ・文字拡大
  • Multilingual
  • 区役所への行き方
  • サイトマップ
サイトメニューここまで

本文ここから

歩いてスッキリ運動教室(全22回)を開催します

更新日:2019年3月12日

 65歳以上の高齢者の方を対象に、ウォーキングを中心とした運動を行うことで筋力アップなどを目指し、自主的な健康づくりを行っていただくための教室です。お気軽にご参加ください。

開催概要 

※写真は平成30年度のすみだテラスでの様子です。

日時

平成31年4月10日(水曜日)から平成32年(2020年)3月25日(水曜日)までの原則第2・第4水曜日(8月を除く全22回)
午前10時から11時15分まで
雨天等の場合は延期する場合あり

集合場所

荒川河川敷「八広運動場自由広場」(四つ木橋〜新四つ木橋)
※集合場所から荒川四つ木橋緑地少年サッカー場付近までを往復します。

対象

  1. 区内在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方
  2. 本教室の未受講者の方
  3. 個別の支援を必要としない方

※参加前に血圧や既往歴について、お伺いします。

定員

50名(抽選)

内容

ウォーキングを中心とした下肢筋力、体幹の強化

参加費用

無料

申込み

平成31年3月28日(木曜日)までに墨田区高齢者福祉課地域支援係(区役所4階)に電話または直接お申込みください。
電話:03-5608-6178

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe Acrobat Reader DC (新規ウインドウで開きます。)Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

お問い合わせ

このページは高齢者福祉課が担当しています。

本文ここまで