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高齢者体力測定会を開催します

更新日:2018年9月14日

〜介護予防のための高齢者体力測定会〜
 歩行能力、バランス能力、移動能力、握力、立ち上がりテストの5種目の簡単な体力測定を行います。
 この体力測定会の結果を、足腰の衰えや転倒を予防するためにご自身で行う体操等の目標づくりや、介護予防事業への参加など、さまざまなことに活用していただけます。
 高齢者向けの無理のない体力測定ですので、どうぞお気軽にご参加ください。
※体力測定のほか「ミニ介護予防講座」も行います。

開催概要

(1)外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。曳舟文化センター(外部サイト)(京島1-38-11)
  平成30年11月7日(水曜日)
午前9時半から午後0時半まで ※受付は午前9時から9時30分まで
(2)外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。墨田区総合体育館(外部サイト)(錦糸4-15-1)
  平成30年11月1日(木曜日)
  午後1時半から午後4時半まで ※受付は午後1時から1時30分まで
※お申込みの際にどちらかの会場をお選びください。

測定種目

(1)握力(筋力)
(2)開眼片足立ち(バランス能力)
(3)5メートル最大歩行速度(歩行能力)
(4)Timed Up & Go(機能的移動能力)
(5)立ち上がりテスト(下肢能力)

対象

(1)区内在住の65歳以上で、医師から運動制限をされていない方
(2)会場まで1人で往復できる方

定員

各会場60名(初心者優先)
※申込み多数の場合は抽選になります。
※抽選結果、案内書等は10月22(月曜日)以降に郵送します。

費用

無料

持ち物

飲み物、汗拭きタオル等
※当日は動きやすい服装でおいでください。
※スポーツプラザ梅若は上履きが必要です。

申込み

スポーツクラブ ルネサンス両国(両国2-10-14)
9月21日(金)から10月17日(水)までに電話でお申込みください。
電話:03-5600-5400
※受付は午前11時から午後9時まで(月曜日を除く)

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お問い合わせ

このページは高齢者福祉課が担当しています。

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