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すみだ1ウィーク・ウォークを実施しています!

更新日:2018年10月14日

健康を維持するためには、ウォーキング等の適度な運動を続けることが大切です。そこで、区では、区民の皆さん等に楽しく歩いて健康づくりをしていただくため、「すみだ1ウィーク・ウォーク」と題した取組みを平成29年度から実施しています。「すみだ1ウィーク・ウォーク」に参加し、楽しく歩いて一緒に健康づくりをしてみませんか?


ウォーキングチャレンジプログラム

皆さんは、普段自分がどれくらい歩いているか知っていますか?成人(20歳から64歳まで)の1日の目標歩数は、男性が9,000歩、女性が8,500歩です。ウォーキングチャレンジプログラムでは、皆さんに7日間の歩数を測っていただき、その総歩数を区へ提出していただきます。参加者の歩数データの集計結果は後日公表します。今年は、以下のとおり開催する予定です。是非ご参加ください!

実施期間

10月14日(日曜日)から11月17日(土曜日)までの期間中の1週間(連続する7日間)

対象

  1. 墨田区民
  2. 墨田区在勤・在学の方
  3. 墨田区内で活動するグループ・団体・企業等

参加方法

歩数計や専用アプリ等を使い、7日間の総歩数を記録して区へ提出してください。
1 申込み(エントリー)
  10月31日(水曜日)までに、住所・氏名・年齢・性別・電話番号(企業・団体等の場合は、企業・団体名と代表者名、電話番号)を直接または電話、ファクス、メールで、
  〒130-8640 墨田区保健計画課健康推進担当(区役所5階)
  電話 5608-8514  ファクス 5608-6405  メール HOKENKEIKAKU@city.sumida.lg.jp
※10月14日に実施する「ウォーク&トークイベント」でも受付をします。
2 チャレンジ方法を選択し、チャレンジ開始!
区から申込者に参加概要書と専用記録用紙等を送ります。チャレンジ方法を選び、チャレンジを開始してください。
  【方法1】スマートフォンのアプリを使ってチャレンジ
  専用のスマートフォンのアプリをダウンロードし、基本情報を入力の上、測定開始!1週間の歩数情報は区に自動的に転送されるので、区へデータを提出する必要はありません。
  ※入力方法等の詳細は、申込者に個別にお知らせします。
  【方法2】歩数計や携帯電話の歩数機能を使ってチャレンジ
  ご自身がお持ちの歩数計や携帯電話の歩数機能を使って歩数を計測し、専用記録用紙に歩数結果を記録します。1週間の歩数記録結果(専用記録用紙)を11月30日(金曜日)までに区に提出してください。
  ※専用記録用紙と結果提出先等については、申込者に個別にお知らせします。
3 結果発表
  歩数データの集計結果は、区ホームページ、区報等で報告します。
  

ウォーク&トークイベント

「すみだ1ウィーク・ウォーク」のキックオフイベントを「ウォーキングチャレンジプログラム」の初日に開催します。イベントでは、区長と萩原智子さん(元競泳日本代表・2000年シドニーオリンピック出場)による対談を行います。また、区内のウォーキングも行います。参加者にはプレゼントを差し上げます♪是非ご参加ください。

開催日時

平成30年10月14日(日曜日)午前10時から正午まで
※荒天中止

開催場所

錦糸公園野球場(錦糸4丁目15番1号)ほか

スペシャルゲスト

萩原 智子 さん(元競泳日本代表・2000年シドニーオリンピック出場)

定員

1,000人

参加費

無料

申込方法

9月11日(火曜日)午前8時半から、催し名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を直接または電話、ファクス、メールで、
〒130-8640 墨田区保健計画課健康推進担当(区役所5階)
電話 5608-8514   ファクス 5608-6405   メール HOKENKEIKAKU@city.sumida.lg.jp

すみだ1ウィーク・ウォークちらし

「すみだ1ウィーク・ウォーク」連動企画

墨田区地域ポイント制度

「墨田区地域ポイント制度」とは、区民の皆さんの健康づくりやエコアクションへの参加の「きっかけ」や「励み」となるようにポイントを付与する制度です。対象活動の実践でポイントが貯まり、貯めたポイントでプレゼント抽選に応募できます。「すみだ1ウィーク・ウォーク」も地域ポイントの対象活動になっています。是非ポイント制度にもご応募ください!
【モニター活動期間】11月30日まで
【対象】区内在住・在勤・在学の方
※申込み方法等地域ポイント制度の詳細については、「墨田区地域ポイント制度」のページをご覧ください。

区民健康スポーツデー

【開催日時】10月14日(日曜日)午前9時から午後5時半まで
【開催場所】墨田区総合体育館

スポーツフェスティバルin東京スカイツリータウンvol.4

【開催日時】10月14日(日曜日)午前10時から午後5時半まで
【開催場所】東京スカイツリータウン ソラマチひろば ほか

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お問い合わせ

このページは保健計画課が担当しています。

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