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平成30年度うつ病予防講演会「良い睡眠で健康づくり〜質の良い眠りとは?〜」

更新日:2019年2月12日

メンタルヘルスを良好に保つために、睡眠は重要な要素となります。
今回の講座では眠りについての基本的な知識や特徴を知り、睡眠の質をより良くするにはどうしたら良いかを学びましょう。

開催概要

日時

平成31年3月11日(月曜日)午後2時から4時まで
受付時間:午後1時30分より

講師

国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター
臨床心理士 綾部 直子 氏

ところ

墨田区役所 12階 122会議室
(墨田区吾妻橋1-23-20)

対象

区内在住・在勤の方

定員・費用

先着30名・無料

申込み

平成31年2月12日 8時30分から電話にて受付

向島保健センター 保健指導係
電話:03-3611-6193 

お問い合わせ

このページは向島保健センターが担当しています。

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