すみだ1ウィーク・ウォーク

健康を維持するためには、ウォーキング等の適度な運動を続けることが大切です。そこで、区では、区民の皆さん等に楽しく歩いて健康づくりをしていただくため、「すみだ1ウィーク・ウォーク」と題した取組みを平成29年度から実施しています。「すみだ1ウィーク・ウォーク」に参加し、楽しく歩いて一緒に健康づくりをしてみませんか？
平成29年度「すみだ1ウィーク・ウォーク」の結果はこちら
平成30年度「すみだ1ウィーク・ウォーク」の結果はこちら
令和元年度「すみだ1ウィーク・ウォーク」の結果はこちら

皆さんは、普段自分がどれくらい歩いているか知っていますか？成人（20歳から64歳まで）の1日の目標歩数は、男性が9,000歩、女性が8,500歩です。ウォーキングチャレンジプログラムでは、皆さんに7日間の歩数を測っていただき、その総歩数を区へ提出していただきます。参加者の歩数データの集計結果は後日公表します。今年は、以下のとおり開催する予定です。是非ご参加ください！

11月17日（日曜日）から12月14日（土曜日）までの期間中の1週間（連続する7日間）

1. 墨田区民
2. 墨田区在勤・在学の方
3. 墨田区内で活動するグループ・団体・企業等

歩数計や専用アプリ等を使い、7日間の総歩数を記録して区へ提出してください。

11月29日（金曜日）までに、住所・氏名・年齢・性別・電話番号（企業・団体等の場合は、企業・団体名と代表者名、電話番号）を直接または電話、ファックス、メールで申し込んでください。

　〒130-8640　墨田区保健計画課健康推進担当（区役所5階）
　電話：03-5608-8514　ファックス：03-5608-6405　メール：HOKENKEIKAKU@city.sumida.lg.jp
　※11月17日に実施する「ウォーク＆トークイベント」でも受付をします。

区から申込者に参加概要書と専用記録用紙等を送ります。チャレンジ方法を選び、チャレンジを開始してください。

専用のスマートフォンのアプリをダウンロードし、基本情報を入力の上、測定開始!1週間の歩数情報は区に自動的に転送されるので、区へデータを提出する必要はありません。
※入力方法等の詳細は、申込者に個別にお知らせします。

ご自身がお持ちの歩数計や携帯電話の歩数機能を使って歩数を計測し、専用記録用紙に歩数結果を記録します。1週間の歩数記録結果（専用記録用紙）を12月25日（水曜日）までに区に提出してください。
※専用記録用紙と結果提出先等については、申込者に個別にお知らせします。

歩数データの集計結果は、区ホームページ、区報等で報告します。

「すみだ1ウィーク・ウォーク」のキックオフイベントを「ウォーキングチャレンジプログラム」の初日に開催します。イベントでは、区長と生山ヒジキさん（日本で唯一のプロなわとびプレーヤー）による対談やデモンストレーションを行います。また、区内のウォーキングも行います。是非ご参加ください。

令和1年11月17日（日曜日）午前10時から正午まで
※荒天の場合は、一部実施内容を変更します。

すみだリバーサイドホール2階イベントホール（区役所に併設）ほか

300人

無料

催し名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を直接または電話、ファックス、メールで申し込んでください。

〒130-8640　墨田区保健計画課健康推進担当（区役所5階）
電話：03-5608-8514　ファックス：03-5608-6405　メール：HOKENKEIKAKU@city.sumida.lg.jp