すみだ区報（墨田区のお知らせ「すみだ」）　2019年11月11日号

　厚生労働省が実施する「国民健康・栄養調査」の近年の結果によると、国内の糖尿病が疑われる成人の割合は、4人に1人です。　　
　糖尿病は自覚症状がほとんどありません。しかし、そのまま放っておくと、脳卒中、心筋梗塞、腎症等の合併症を引き起こします。
　日頃からの予防と確実な治療を。
［問合せ］保健計画課保健計画担当　電話：03-5608-1305

糖尿病の合併症

2019年標語
『人生100年 筋量増やして 健康寿命』

　まずは、バランスの良い食事をすることです。
ゆっくり噛(か)む・野菜から食べるなど、血糖値の急激な上昇を抑えるための工夫も大切です。

　運動をすると血糖値を調整するインスリンの働きがよくなります。ウォーキングなどの運動を1日に20分から60分、週3回以上継続すると効果的です。

　糖尿病は自覚症状がほとんどないので、年1回の健診を必ず受けましょう。糖尿病治療の最大のカギは、早期発見・早期治療です。

　糖尿病の知識を深め、日常生活や診療にも活用できる「糖尿病連携手帳」を配布しています。糖尿病の方は、ぜひ入手して、受診の際は必ず提示しましょう。
［配布場所］医療機関、薬局、各保健センター、保健計画課（区役所5階）ほか

　区では、糖尿病医療連携ネットワークによって、患者の治療に連携して取り組んでいます。ぜひ、身近な医療機関等に相談しましょう。