すみだ区報 2020年4月21日号

健康・福祉

呼吸を止めずに、ゆっくり行いましょう
高齢者のための自宅でできるストレッチと筋力トレーニング

［問合せ］高齢者福祉課地域支援係 TEL：03-5608-6178

首と肩のストレッチ

筋力トレーニング

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