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子育てママ対象講座「子育てママの、わたしの時間」は、申込みが定員に達したため、受付を締め切りました。

ページID：244034262

更新日：2023年2月1日

子育て中のママのために、「自分のための時間」をご用意しました。
子育て中の不安やストレス解消のきっかけにぜひ、ご参加ください。

実施概要

講座名 日時 内容 講師

第1回
「褒め上手になる方法」

 2月3日（金曜日）
午前10時から
正午まで		 「気づいたら毎日イライラ」「本当はニコニコママでいたいのに…」そんなイライラママ卒業のヒントがココにあります！

こねくとうぃず～練馬から日本のママを元気に～　
副代表　くぼ　あやの 氏
コミュニケーションスキルアップ講師　

第2回
子育てママの
「バランスボール」

2月8日（水曜日）
午前10時から
正午まで

 バランスボールエクササイズやコミュニケーションワーク、セルフケアで「こころとからだ」が元気になる！

HOPE所属　小山 史未子 氏
ウーマンズフィジカルケアインストラクター

第3回
「怒り上手になる方法」

 2月17日（金曜日）
午前10時から
正午まで

「怒らない」ではなく「怒り上手になる」んです！ニコニコママの扉を開けて、元気に楽しい「育児＝育自」をめざしてみませんか

こねくとうぃず～練馬から日本のママを元気に～　
副代表　くぼ　あやの氏
コミュニケーションスキルアップ講師

申込み方法など

対象

墨田区在住の方で乳幼児子育て中の母親

定員

先着16名（全3回出席可能な方優先）

費用

無料

会場

すみだ女性センター　3階ホール
墨田区押上二丁目12番7-111号

申込み方法

下記URLの受付専用サイトからお申し込みください
受付開始：令和4年12月21日（水曜日）午前9時から
※生後6か月から就学前のお子さんをお預かりできます。（事前申込要）
ご希望の方は令和5年1月23日（月）までにお申し込みください。
締切日以前でも定員に達した時点で締め切りとさせていただきます。

問い合わせ先：すみだ女性センター
電話：03-5608-1771
Eメール：JOSEICENT@city.sumida.lg.jp
新規ウインドウで開きます。

新規ウィンドウで開きます。 受付専用サイト　https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1668670736717 （外部サイト）

ファイルダウンロード　新規ウインドウで開きます。子育てママ対象講座案内チラシ（PDF：284KB）

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このページはすみだ女性センターが担当しています。