このような症状はありませんか？

このような症状が長く続いた場合は、家族や友人、周りの方など、誰かに話を聞いてもらい、張り詰めたこころを緩めましょう。誰でも気軽に利用できる悩みに応じた相談先・専門機関もあります。

悩みに応じた相談窓口があります

リーフレットや区ホームページで様々な悩みに応じて相談できる適切な窓口を紹介しています

［リーフレットの配布場所］保健予防課（区役所3階）

主な相談窓口はこちら
＊いずれも相談は無料(通話料・通信料は自己負担)

「生きているのがつらい」等の相談

■東京都自殺相談ダイヤル「こころといのちのほっとライン」 TEL：0570-087-478

［相談日時］午後2時～翌朝5時半
＊無料通話アプリLINEでも相談可（下のコードを読み取り、「相談ほっとLINE@東京」を友だち登録）

コード

■東京いのちの電話 TEL：03-3264-4343

［相談日時］
▼月・火・日曜日＝午前8時～午後10時
▼水曜日～土曜日＝24時間
＊社会福祉法人いのちの電話のホームページからインターネット相談も可（下のコードを読み取ることでも接続可）

コード

■東京都夜間こころの電話相談 TEL：03-5155-5028

［相談日時］午後5時～10時
＊受け付けは午後9時半まで

子どものいじめ

■すみだスクールサポートセンター TEL：03-3613-0127

［相談日時］24時間
＊電話相談のみ

女性のためのカウンセリング＆DV相談

■すみだ女性センター（押上2-12-7-111）TEL：03-5608-1771

［相談日時］月・火・水・金曜日、第2土曜日の午前10時～午後4時
＊電話・来所による相談（いずれも予約制で、予約の受け付けは月曜日～金曜日の午前8時半～午後5時、祝日を除く）

こころとからだの健康（保健師や専門医による相談）

■向島保健センター（東向島5-16-2）TEL：03-3611-6135

■本所保健センター（東駒形1-6-4）TEL：03-3622-9137

［相談日時］午前9時～午後4時（土・日曜日、祝日を除く）
＊来所・訪問による相談（いずれも予約制）

生活困窮

■生活福祉課相談係（区役所3階）TEL：03-5608-6154

■くらし・しごと相談室すみだ（区役所3階・生活福祉課内）TEL：03-5608-6289

［相談日時］午前8時半～午後5時（土・日曜日、祝日を除く）