うつ予防講演会「心と体を整えよう！はじめてのマインドフルネス」を開催します　墨田区公式ウェブサイト

ページID：348388399

更新日：2025年8月11日

マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識を向け、思考や感情に評価を加えずに、ありのままを受け入れる心の状態」を言います。この講演会では、マインドフルネスを活用したストレスの対処方法について心理士がお話します。日々のストレスと上手に付き合う方法を一緒に学んでみませんか？

講師

田中　麻里　氏　(医学博士/公認心理師)

令和7年9月8日（月）午後2時～4時

すみだ保健子育て総合センター（墨田区横川5－7－4）
1階多目的ホール

墨田区在住または在勤の方　先着30名

無料

令和7年8月12日から8月25日まで
下記申し込みページより申し込み
※電話でのお申込みは受け付けておりません。
　お申し込みの際にご入力いただいた個人情報は、本講演でのみ使用します。

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Readerが必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Readerのダウンロードへ