すみだ共生社会推進センターすみなか　共に学ぼう講座　第2回　

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更新日：2026年7月7日

　すべての人が多様性を認め合い、人権を尊重する共生社会の実現に向けて、性別等にとらわれず、家庭・地域・社会などさまざまなところで活躍できるように、男女共同参画のテーマを中心に基礎的な知識を学ぶ講座です。
　

実施内容

実施日時：令和8年7月4日土曜日　午前10時から正午まで

共(とも)に学ぼう講座第2回：～全ての人間関係に役立つ～「アンガーマネジメント講座」

「怒りの仕組みとコントロール法」について学びました。
　誰しもが一度は、「言い過ぎてしまった」「感情的になってしまった」と後悔した経験があるのではないでしょうか。
　脳の構造やイライラが起こるメカニズムを知ることや、科学的根拠に基づいた、職場・私生活・子育てなど全ての人との関係性で活用できる「共感するコーチング」の解説により、苛立ち、怒りといった感情と上手に付き合う方法を学びました。