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更新日:2026年10月1日
ママのリラックスタイム
子育て中の様々な悩みを持つママたちが、お子さまと離れて、自分の気持ちや悩みを語り、ほかのママの話を聴く場です。

円になってお話をします。心理士が進行役を担います。
【参加者の方々からの感想】
・思いを共有することで、同じ悩みを抱えている方がいることを知り、ひとりではないと安心感を得ることができた。
・子と離れて大人と話す時間を持ててよかった。自分の考え方の傾向や気持ちに気づけた。
・始まる前は緊張していたが、想像以上に和やかな雰囲気で話しやすかった。
・子育てについて煮詰まっていたことを言葉として表出でき、話を聞いてもらえてすっきりした。
対象
区内在住で、就学前の子どもがいる保護者
お約束事項
ママのリラックスタイムはお約束事項を設けております。お申し込み前に必ず確認をお願いいたします。
会場
すみだ保健子育て総合センター1階 健診・相談エリア(墨田区横川5-7-4)
保育(先着順)
就学前のお子さまを保育室でお預かりできます。希望の方は、予約の際にお申し込みください。なお、オムツ、バスタオル、ミルク、ミルク用のお湯など、お子さまに必要なものは、当日ご持参ください。保育室で荷物をお預かりしますので、ひとつにまとめてご用意ください。
時間
- 受付時間:午前9時30分から10時まで(保育をご利用の方は、午前9時45分までにお越しください)
- 開催時間:午前10時から11時15分まで
申込方法
3日前までに
こちらのフォーム(外部サイト)から予約をお願いいたします。
お電話での予約も受け付けております。
開催日程
| 開催年月 | 開催日 |
|---|---|
| 令和8年5月 | 13日(水曜日) |
| 令和8年6月 | 3日(水曜日) |
| 令和8年7月 | 1日(水曜日) |
| 令和8年9月 | 2日(水曜日) |
| 令和8年10月 | 7日(水曜日) |
| 令和8年11月 | 4日(水曜日) |
| 令和8年12月 | 2日(水曜日) |
| 令和9年1月 | 6日(水曜日) |
| 令和9年2月 | 3日(水曜日) |
| 令和9年3月 | 3日(水曜日) |
よくあるご質問
空き状況によりますが、2人以上の一時保育は可能です。予約のお電話の際にご相談ください。
本事業は、子育ての中で感じる”大変さ”を話す・きく場所のため、育児相談をご希望の方は、育児相談(予約制)や地区担当保健師への相談をご検討ください。なお、離乳食については、5~6か月児学級(予約制)で「はじめての離乳食」についてのお話を聞くことができます。ホームページにて事業内容をご確認ください。
本事業は、ここで聞いたことは『ここだけの秘密』というお約束を設けており、誰にでも話せない育児のモヤモヤや悩みを安心してお話できる場作りを大切にしています。そのため、ママのリラックスタイム参加者同士の連絡先の交換はご遠慮いただいております。
感染防止に関わるお願い
発熱(37.5℃以上)、かぜの症状(鼻水・鼻づまり、せき、のどの痛み)、息苦しさ、吐き気など、体調のすぐれない方は、来所をお控えください。
お問い合わせ
このページは健康推進課 ※令和6年11月5日にすみだ保健子育て総合センター(横川5-7-4)へ移転しましたが担当しています。
