健康セミナー「超初心者向けストレッチ～手軽にできる運動を日常に取り入れよう～」を開催します

日常の中で手軽にできるストレッチを実践して、身体を動かすことの楽しさを体験してみませんか。
歯科についての講話も実施します。　

令和7年10月27日（月曜日）午後2時から午後3時半まで
（受付は午後1時半開始）

すみだ保健子育て総合センター　1階多目的ホール
（墨田区横川五丁目7番4号)

• 区内在住在勤在学の18歳以上64歳までの方（先着30名）
• 一時保育あり（先着10名）

※事前申込制で、生後3か月～就学前のお子さまが対象です。

健康運動指導士　吉峯　美奈子　氏

• 健康運動指導士による講義と運動指導
• 歯科衛生士による講話

無料

• 動きやすい服装・靴
• タオル（80cm×35cm程度）
• 飲み物
• 一時保育利用者は、お子さまに必要なもの（ミルク、オムツなど）

令和7年9月22日(月曜日) 午前8時半から電子申請にて申込み開始
※電話での申込みは受け付けておりません。
　ご入力いただいた個人情報は、本講演でのみ使用します。