子育てママ対象講座「ママもにっこりリラックスたいむ（全3回）」

受講者の感想
・とても楽しかったです。新たな発見が出来て、目からうろこでした。
・パーソナルカラーを見ていただいて大変面白かったです。他の方のお顔をみて比較することで勉強になりました！
・その場でセルフチェックと、先生からも判断していただけたのでとてもありがたかったです！先生もハキハキしていて
親しみやすく楽しかったので、またこうした機会があったら参加したいです！
・カラー診断をグループのみんなで行うのが楽しかったです。先生が明るい雰囲気で進行してくれたのであっという間に
時間になりました。本日はありがとうございました。

受講者の感想　
・自分のハッピーログを見て、こちらも幸せな気分になれました。状況と感情を分けて整理することで、自分の気持ちに気がついて否定せず受け入れることが大切なのかと思いました。
・認知療法。もっと学んでみたいです！幸せの感度を上げる。大切な気づきでした。
・感情は捉え方次第と分かってはいてもなかなか変えられないで苦しんでいました。でも、無理に変えようとせず、ネガティブな感情も受け入れて徐々に和らげていく発想が新しくて良かったです。
・優しい声で、講義を行っていただき安心しました。ありがとうございました。

受講者の感想
・有酸素運動、とても楽しかったです！気持ち良いリフレッシュになりました！バランスボール買いたいと思います！
・とても気持ちよくエクササイズできました！産後、なかなか運動する機会がなかったので今回参加できて嬉しかったです。
・明るい雰囲気で進めていただき、こちらも笑顔で行うことができました。他の方とお話しする機会もあったので、よい気分転換
になりました。
・体だけでなく心もリフレッシュできました！思いの外、汗をかいてびっくりです！また、参加したいです。