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更新日：2025年2月11日
春は進学・進級、異動、寒暖差・花粉などストレスの多い季節であり、うつ病が発症・悪化しやすい時期と言われています。
今回はオンデマンド配信を利用して、墨田区に在住・在勤の皆様へ、うつ予防の基本となる「食事・運動・睡眠」について学び、日常生活で取り入れることのできる生活習慣について精神科医師よりこころの健康に着目しながらお伝えします。
講師
帝京大学医学部精神神経科学講座主任教授
帝京大学医学部附属病院メンタルヘルス科・科長
功刀 浩 氏
東京大学医学部を卒業し、医学博士、精神保健指定医、公認心理師などの資格を有する専門医。「薬だけに頼らず うつがみるみる遠ざかる食べ方大全」など著書多数。食事や生活習慣の視点から、心の不調への実践的なアプローチを提案している
開催方法
オンデマンド配信（墨田区公式YouTube）
※視聴には、スマートフォンやパソコン等の動画視聴が可能な機器とインターネット環境が必要です。
視聴料はご本人負担となります。
配信期間
令和8年3月6日(金曜日)から3月20日(金曜日)まで
対象・定員
対象：墨田区に在住・在勤の方
定員：100名（先着順）
参加費
無料
参加にあたっての注意事項
・視聴用URLの無断転載、配布
・配信動画の録画、録音、撮影、スクリーンショット及びダウンロード
・資料等の無断転載、転用、提供等
申込方法
令和8年2月11日（水曜日）から3月1日(日曜日)まで
下記リンクより申し込み
※電話でのお申込みは受け付けておりません。
予約時に入力いただく個人情報は、本講演会でのみ使用します。
お問い合わせ
このページは健康推進課 ※令和6年11月5日にすみだ保健子育て総合センター(横川5-7-4)へ移転しましたが担当しています。