すみだ共生社会推進センター"すみなか"主催「共に学ぼう講座」第5回を開催します！

共に学ぼう講座第5回「アンガーマネジメント講座」
～脳のしくみを知り、感情を上手にコントロールする～

苛立ち、怒りといった感情と上手に付き合う方法を学びませんか？
誰しもが1度は、「言い過ぎてしまった」「感情的になってしまった」と後悔した経験があるのではないでしょうか。
怒りの原因に関連するエビデンスの紹介や、上手にコントロールする方法として、「共感するコーチング」を解説します！

子育て中の子ども、同居中のパートナー、同じ部署の先輩後輩など、活かせる場面は様々です。
ぜひご参加ください。