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更新日：2023年8月10日
毎日の健康づくりをサポートするために、健康情報を提供します。 日々の生活習慣を見直し、生活習慣病を予防するために、ぜひご活用ください。
参考資料
1 よく動き、はつらつとすごす習慣～ちょっとしたことからスタートを（PDF：451KB）
2 よく動き、はつらつとすごす習慣～体を動かすと変わってきます！（PDF：584KB）
3 リズムよく生活する習慣～1日のスタートは気持ちよく（PDF：677KB）
4 リズムよく生活する習慣～睡眠の質を高めるために（PDF：726KB）
5 おいしく楽しくヘルシーに食べる習慣～食事からはじまる健康生活（PDF：735KB）
6 おいしく楽しくヘルシーに食べる習慣～外食やスイーツを賢くとろう（PDF：834KB）
7 気持ちをラクにする習慣～自分なりの切り替え方法を（PDF：700KB）
8 気持ちをラクにする習慣‘～心をやわらげるヒント（PDF：602KB）
9 太りすぎない習慣～日常のなかで体重を意識しよう（PDF：674KB）
10 太りすぎない習慣～"食べる"ことについて考えてみる（PDF：601KB）
11 疲れをためこまない習慣～すきま時間を有効に活用する！（PDF：686KB）
12 「仕事と自分」のよい関係を築く習慣～いきいきと仕事をするために（PDF：706KB）
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今後の参考のため、アンケートへご協力をお願いいたします。
（全5問2～3分程度でご回答いただける簡単なアンケートです。）
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