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更新日：2023年4月10日
赤ちゃんのお口のケアは、いつから始めたらよいのでしょうか。
口や歯は、食事や会話、表情を作ることなど、生きていく上でとても大切な役割を果たしています。
お子さんの健康を守るために、ここではステップに沿って歯みがき練習のお話をします。
歯が生える前（4か月ごろ）
お口の中はとても敏感です。
大人でも、髪の毛が1本口に入るだけで違和感がありますよね。
生まれてきた赤ちゃんのお口の中は、刺激に慣れていないためさらに敏感です。
歯が生える前から、ご機嫌のよい時にお顔やお口の中を触って、刺激に慣らしてあげましょう。
お膝にゴロンと寝転がる体制で触れ合う時間を作ると、仕上げみがきの姿勢の練習になります。
下の前歯が生えてきたら（6～9か月ごろ）
ガーゼなどで歯の汚れを拭いてあげましょう。
まずは1日1回、赤ちゃんのご機嫌がよい時間帯や、眠くない時間帯にやってみましょう。
また、歯の生える時期や順番には個人差があります。
あまり心配せずに様子を見てあげましょう。
上の前歯が生えてきたら（1歳前後）
仕上げみがきのスタートです。
まずは1日1回、ご機嫌のよい時間にみがいてあげましょう。
歯みがきに慣れる時期です。楽しい雰囲気で行えるとよいですね。
歌を歌ったり、数を数えたり、「気持ちがよいね」、「キレイになったね」など
プラスの声かけをしながらみがいてあげましょう。
奥歯が生えてきたら(1歳6か月ごろ）
仕上げみがきは1日1回～2回できていると良いでしょう。
夜寝る前の歯みがきを習慣にしましょう。
奥歯の溝に歯垢（プラーク）や食べかすが溜まりやすいので、気を付けてみがきましょう。
間食は、時間や量を決めて食べましょう。
最後に・・・
お口の健康を守ることは、お子さんの健やかな成長のために大切なことです。
保健センターでは、1歳6か月児歯科健診・3歳児歯科健診のほかに、
予約制の歯科健診・相談や歯みがき教室を行っています。
0歳～3歳までご利用いただけますので、ご希望の方は各保健センターへお問い合わせください。
また、各保健センターで実施している「育児相談」や「5～6か月児育児学級」もご利用ください。（予約制）
問い合わせ
向島保健センター 03-3611-6135
本所保健センター 03-3622-9137
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このページは健康推進課が担当しています。
